Examine Este Informe sobre La mejor técnica para respirar con la boca abierta sin generar cansancio
Examine Este Informe sobre La mejor técnica para respirar con la boca abierta sin generar cansancio
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En la jornada de hoy exploraremos en un asunto que tiende a provocar mucha controversia dentro del entorno del canto profesional: la ventilación por la boca. Es un aspecto que algunos recelan, pero lo real es que, en la gran parte de los casos, se vuelve fundamental para los vocalistas. Se suele saber que inhalar de esta manera deshumedece la zona faríngea y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es totalmente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en permanente funcionamiento, ofreciendo que el flujo de aire entre y fluya permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que están incluidas de este proceso orgánico.
Para interpretarlo mejor, visualicemos qué pasaría si tomar aire por la zona bucal se volviera realmente dañino. En situaciones habituales como ejercitarse, andar o incluso al reposar, nuestro cuerpo estaría obligado a bloquear sin intervención consciente esta ruta para eludir lesiones, lo cual no ocurre. Por otra parte, al expresarse oralmente, la boca también acostumbra a perder humedad, y es por eso que la humectación cumple un peso fundamental en el preservación de una cualidad vocal libre de problemas. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una película mucosa que, al igual que la piel, precisa mantenerse en niveles óptimas por medio de una correcta humectación. Aun así, no todos los bebidas cumplen la misma labor. Infusiones como el infusión de té, el café negro o el mate tradicional no humectan de la misma forma que el líquido vital. Por eso, es esencial dar prioridad el toma de agua simple.
Para los cantantes con trayectoria, se propone consumir al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para mantenerse en un intervalo de dos litros al día. También es esencial eludir el etanol, ya que su evaporación dentro del cuerpo favorece a la resequedad de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede dañar la cualidad vocal es el reflujo gástrico. Este no se circunscribe a un sencillo evento de acidez gástrica eventual tras una ingesta excesiva, sino que, si se presenta de manera recurrente, puede afectar la película protectora de las cuerdas vocales y comprometer su rendimiento.
Ahora bien, ¿qué razón es tan fundamental la toma de aire bucal en el canto? En temas musicales de cadencia rápido, basarse solamente de la toma de aire nasal puede generar un problema, ya que el lapso de inhalación se ve acortado. En diferencia, al ventilar por la abertura bucal, el aire accede de modo más sencilla y rápida, evitando pausas en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este estilo de respiración hace que el aire suba repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la metodología de canto. Un intérprete preparado alcanza la potencial de controlar este proceso para evitar estrés superfluas.
En este espacio, hay numerosos técnicas elaborados para potenciar la potencia de inhalación tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo permite ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a regular el caudal de oxígeno sin que se generen alteraciones repentinas en la salida de la voz. En la jornada de hoy dirigiremos la atención en este aspecto.
Para comenzar, es recomendable practicar un ejercicio aplicado que proporcione darse cuenta del dinámica del región corporal durante la respiración. Coloca una mano sobre la región superior del pecho y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la abertura bucal tratando de mantener estable el tronco equilibrado, previniendo oscilaciones marcados. La zona alta del torso solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio centímetro o un pequeño centímetro como cota superior. Es crucial evitar apretar el área estomacal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las estructuras costales de forma forzada.
Se conocen muchas ideas erróneas sobre la respiración en el interpretación vocal. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no facilitaba asimilar a profundidad los funcionamientos del sistema corporal, se extendieron teorías que no siempre eran precisas. En mas info nuestros tiempos, se conoce que el estilo clásico se apoya en la energía del torso y el diafragma abdominal, mientras que en el canto popular la forma de cantar cambia basado en del estilo vocal. Un desacierto corriente es tratar de llevar al extremo el desplazamiento del vientre o las pared torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el aire transite de forma fluido, no se consigue la fuerza de aire idónea para una fonación eficaz. Además, la forma corporal no es un impedimento dominante: no tiene relevancia si un individuo tiene algo de volumen abdominal, lo esencial es que el sistema corporal funcione sin producir rigideces irrelevantes.
En el acto de inhalación y exhalación, siempre ocurre una ligera cesura entre la inhalación y la expulsión. Para percibir este acontecimiento, coloca una palma en la región alta del pecho y otra en la parte de abajo, ventila por la cavidad bucal y nota cómo el aire se suspende un lapso antes de ser exhalado. Poder controlar este punto de etapa mejora enormemente el control de la ventilación en el arte vocal.
Para incrementar la capacidad de aguante y perfeccionar el control del oxígeno, se recomienda efectuar un proceso sencillo. Inicialmente, libera el aire completamente hasta desocupar los sacos pulmonares. Posteriormente, inhala nuevamente, pero en cada ronda intenta captar un volumen menor de aire y alargar la exhalación cada vez más. Este sistema favorece a reforzar el músculo diafragmático y a optimizar la regulación del caudal durante la interpretación vocal.
Si es tu inicial visita aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por estar. Hasta la próxima en poco tiempo.